jueves, 25 de noviembre de 2010

Solo Así

Y para concluir este periodo de entradas al blog y compartir alguna que otra cosa.... me gustaría hacer mención de un poema que leí y me gustó de un libro que por coincidencia llegó a mis manos esta semana y se titula "Solo Así" de Alejadro Ramírez Silva:

A veces conozco la soledad
La frágil, la ambigua, la cálida
Aquella que llega sin invitación 
Y que se va con la melancolía

A veces conozco el dolor
El que pega, el que casi mata
El que renueva la reflexión
El que suele sanar con el tiempo

A veces conozco la felicidad
Aquella con la que sonríe el alma
Con la que todo se hace poema
Y con la que se ilumina la libertad

A veces añoro los recuerdos
Los pasajeros del tiempo y la vida
Los que construyen y despues marchan
Casi olvidan, aunque nunca mueren

Es en esta indolente soledad
Donde la herida busca la felicidad
Y donde ese último recuerdo
Roba lagrimas, suspiros y quizá dolor

Es el precio de vivir, de sentir
De aprender a encontrar, a decidir
De aprender a que a veces
A veces, solo así se aprende a amar.

jueves, 18 de noviembre de 2010

Luna llena




La Luna de Sabines


Personalmente me encantan las noches de luna llena y aunque parezca extraño en esos días particularmente me siento diferente. Algunas otras cosas se vuelven especiales y diferentes durante esas noches de luna, como por ejemplo: la imagen de la luna llena reflejada sobre el mar es única e inigualable, un baile en barco a la luz de la luna llena o la inspiración para crear un poema observando a la luna.
Cabe mencionar que la luna llena de cada mes es un período de intensificación de la energía y de elevación de la actividad espiritual, un momento de inspiración e intuición; por lo tanto la meditación en el momento de la luna llena es una técnica para establecer contacto efectivo con la luz y el amor actualmente necesarios en los asuntos humanos.
La luna llena permite una relación plena, directa y sin obstáculos entre la tierra y el sol, fuente de nuestra vida, de nuestra conciencia y energía, lo cual simboliza la relación existente entre la personalidad humana y el alma. Cada mes, durante la luna llena, el sol está alineado con uno de los doce signos del zodíaco.
El próximo lunes 22 de Noviembre habrá mediación de luna llena en el jardín de la fogata de la UDLAP, si quieren participar en una experiencia como esta no duden en asistir. Es gratuito y comienza a las 7:00pm.

jueves, 11 de noviembre de 2010

¿Cómo puedo aprovechar los medios sociales?

Mi estrategia estaría dividida en secciones: para ámbito profesional y de forma individual (personal).

En el ámbito profesional
  • Crearía una cuenta de Facebook en donde únicamente tuviera contactos relacionados a mi carrera, los temas a tratar fueran más formales e hiciera contactos nuevos a partir de intéreses profesionales.
  • Me uniría a una red o crearía y seguria blogs de temas relacionados al Turismo.
  • Si estuviera en búsqueda de trabajo subiría mi curriculum a páginas de job search
  • Podría aprovechar wikis de Turismo para aprender cosas nuevas y mantenerme informada.
  • Flicker podría servir para tener una galería con imagenes relacionadas a eventos, trabajos, reconocimientos o situaciones relacionadas con lo que vaya realizando profesionalmente.
  • Estando dentro de una empresa me haría seguidor del sitio para estar enterado de lo que "estamos ofreciendo" y hacer lo posible desde mi posición para lograr ese objetivo.
  • En youtube puedo observar videos relacionados al turismo como sitios turisticos, etiqueta en los negocios, conocer sobre otras culturas; pero también sería un medio social en donde yo podría aportar información como la importancia en la calidad del servicio o de algun tema que no fuera tan común encotrar en este espacio y tuviera relación con mi carrera.

En el ámbito personal
  • El uso de messenger me mantiene en contacto con personas con las que comparto cosas en común, personas que se encuentran lejos o que no veo de manrea continua.
  • Facebook es un medio social en donde además de poder platicar, mantengo contacto con personas de diferentes sitios y de manera instantánea puedo enterarme de cualquier suceso que mis contactos quieran enterarme.
  • Twitter puede servirme para tener información relevante y corta de aspectos diarios como noticias, ubicación de personas, familiares y personas importantes de mi interes, conocer el estado físico o emocional en el que se encuentran, entre otros detalles.
  • Flicker sería útil para crear galeria de fotos de mi vida, eventos importantes, cosas que me gustaría compartir con amigos y familia.

  • Mediante el Blog puedo expresar mis inquietudes por la salud, bienestar emocional, cultura oriental, turismo y tratar temas de interés relacionados; permitiendome compartir estas cosas con más personas que pueden interesarse en lo mismo que yo; al mismo tiempo crear vínculo con ellos. Además en mi blog agregaría herramientas (plug ins) que lo hicieran atractivo y divertido como un espacio de relajación, amistad y expersión.
  • También haría mención de los diferentes medios sociales en los que me encuentro para que las personas que tenga agregadas en un sitio puedan seguirme en los demás, si así lo desean.

domingo, 7 de noviembre de 2010

Frutos secos

En ocasiones cuando se nos antoja algo entre comidas, lo primero que pensamos es cualquier cosa dulce, los pastelitos, el chocolate, las papas, entre otros.  Pero una alternativa saludable y nutritiva pueden ser los frutos secos.

A continación comparto con ustedes tres opciones contra esos antojos y sus beneficios:

Nueces de la India: Tienen alto contenido de aceite y generalmente son utilizadas para la cocina oriental, ayudan a reducir el nivel de colesterol y tonificar músculos. Las nueces en general maximizan la energía.

Manzanas deshidratadas: Las frutas contienen vitaminas y minerales que ayudan a preservar el cuerpo; en su forma deshidratada evitan al oxidación y se pueden preservar por meses conservando sus nutrientes.

Platanos deshidratados: Es energético y se recomienda a deportistas por su contenido de azúcares buenos.